Agrega pausas activas en tu día laboral

Las pausas activas son cortos descansos durante la jornada laboral que se utilizan para romper la rutina, recuperar energía y retomar las labores con mejor animo, estos ejercicios son muy importantes porque pueden llegar a prevenir problemas musculares, reducen la fatiga y disminuyen el estrés.

A través de descansar tus ojos, relajat tu cuello y reposar tus hombros podes optimizar tu calidad de trabajo.

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